Breakdance bestaat grofweg uit vier onderdelen: toprock, footwork, freezes en power moves. Hieronder een overzicht van bekende moves per categorie, met uitleg en een video zodat je precies ziet hoe de beweging eruitziet.
Toprock is het staande gedeelte waarmee een breakdancer vrijwel altijd begint. Het is een ritmische, staande dans die dient als introductie op de muziek en de vloer, en laat direct de stijl en persoonlijkheid van de danser zien voordat de moves op de grond beginnen.
De 6-step is dé basisbeweging van footwork (ook wel downrock genoemd): een cyclus van zes stappen waarbij de benen om het lichaam heen bewegen terwijl de handen op de grond steunen. Vrijwel elke breakdancer leert deze move als eerste voordat er variaties aan toegevoegd worden.
Een freeze is een moment waarop de danser plotseling stilvalt, vaak in een uitdagende balanshouding. De baby freeze is de bekendste beginnersfreeze: het lichaam rust op één arm en het hoofd, terwijl de benen los in de lucht hangen. Een mooie eerste stap richting moeilijkere freezes.
Bij de windmill draait de danser continu rond op de schouders en rug, met de benen wijd gespreid in een V-vorm die als een molenwiek ronddraait. Het is een van de meest herkenbare power moves en vraagt om momentum, ritme en veel oefening.
Bij de headspin draait de danser ondersteboven op het hoofd, aangedreven door de benen. Het is een van de meest indrukwekkende moves om te zien en vraagt om een goede headspin-cap of dikke muts ter bescherming, veel nekkracht en balans.
De backspin is een snelle, laag-bij-de-grond draai op de rug, vaak gebruikt als overgang naar of vanuit andere power moves zoals de windmill. Het momentum komt uit een draaibeweging met de benen en armen vlak voordat de rug de grond raakt.
De flare is afkomstig uit turnen (vergelijkbaar met de paardsprong-beweging) en bestaat uit het ronddraaien van de gestrekte benen om het lichaam, terwijl de handen steeds afwisselend de grond raken. Een geavanceerde power move die veel kracht en techniek vereist.
Tijdens de lessen en workshops van Bauke's Break Session leren kinderen deze moves stap voor stap, op hun eigen niveau.
Workshop aanvragen